忙了幾個月了,終於把專案搞定了,公司給了一筆獎金還放了一星期的假

所以我決定出門好好的玩個幾天

當然出門去玩的前置作業是必不可少的,尤其住宿是訂飯店的價格和品質是很重要的

像我這次住的飯店是小酒店昭來商旅 - 高雄

價格還挺優的!品質也不錯!可以說是值回票價!

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商品訊息描述:

主要設施

  • 24 小時商務中心
  • 24 小時櫃台服務
  • 空調
  • 每日客房清潔服務
  • 禮賓服務
  • 大廳免費報紙
  • 行李寄存
  • 旅遊諮詢/購票服務

闔家歡樂

  • 獨立浴室
  • 免費盥洗用品
  • 每日客房清潔服務
  • 吹風機
  • 遮光布/窗簾
  • 有線電視服務

鄰近景點

  • 位於高雄市中心
  • 打狗英國領事館 (5 公里)
  • 新堀江 (0.3 公里)
  • 城市光廊 (0.6 公里)
  • 中央公園 (0.8 公里)
  • 漢神百貨 (0.8 公里)


商品訊息簡述:



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下面附上一住宿評價則新聞讓大家了解時事

記者陳佳伶/新營報導
北台南家扶中心推出受扶助家長培力方案五年以來,輔導四十七位家長穩定就業和創業,邁向脫貧之路。昨天該中心開辦今年家長培力方案的首次課程,第一堂課透過自我探索和能力盤點的激勵,讓家長對於未來重新燃起希望和夢想。
北台南家扶中心主任莊淑惠表示,家扶基金會由九十四年起引進「資產累積理論」,並應用該理論執行家庭生活發展帳戶,五年前轉為家長培力方案,透過小吃技藝或中餐證照培訓等,幫助家長培養出第二專長和能力,目前穩定就業和創業者共四十七位,收入增加者占八成以上,逐漸邁向脫貧之路。
社工陳怡安說,在陪伴家庭過程中,發現家長們往往受限於學經歷或工作技能,只好從事臨時性工作,同時在忙碌的生活壓力下,也無暇釐清自己的職涯興趣和工作方向,因此,新年度的家長培力方案,首先安排職涯定向課程,由家長過去自我經驗回顧,並就過去就業和創業經驗,進行職涯探索,並訂立職涯目標,接下來將進行第二專長訓練,協助向自立脫貧方向邁進。
另一位社工陳宜伶說,家長無法穩定就業,有時是因為得陪伴年幼子女,或者是因為無一技之長,如果家長能在培力方案的帶領下學習一技之長,或能考取證照,就業或創業就相對順利許多。
社工督導吳宜菁表示,昨天的課程中的自我探索,不少家長都表示自己具有能吃苦、耐勞,肯學習的特質,對於餐飲類也有興趣,今年的家長培力方案將以中餐丙級證照的培訓課程為主,將協助取得證照,進而完成家長們的創業夢想。

天冷想泡湯,專家提醒,高溫會讓血管擴張,讓血壓降低,三高等慢性病者可能因此頭暈、胸悶,尤其不要冷熱水交替,會影響血管收縮,引發心肌梗塞風險。

衛生福利部國民健康署今天提醒,冷氣團來襲,如果想泡湯取暖,應該注意六項原則,包含不要超過十分鐘,起身要慢、多喝水、高危險群者溫度不能超過四十度C且不能冷熱交替,避免餐後去,最好避免一個人去泡。

台大醫院竹東分院院長詹鼎正受訪時表示,曾有患者分享生死交關的經驗,去泡溫泉,結果暈倒在湯屋,被送急診。以三高、慢性病患者為高危險群。

台大醫院內科部心臟內科主治醫師王宗道受訪時也說,泡湯時因血管擴張,血壓會降低,本來就有心血管病史者,如果降得太低,就會頭暈,且可能出現心臟血液供應不足,胸悶、引發心臟病。

王宗道表示,如果泡湯導致血壓過低,頭暈,站起來可能就會不穩,就可能發生跌倒、撞傷受傷的意外。泡湯時間最好不要超過十分鐘,起身要慢慢來。

除注意泡湯時間,國健署提醒,泡湯前要多喝水,以免泡湯中水份流失太多造成體內缺水,造成頭昏及暈倒。有些人會餐後泡湯,且可能是吃麻油雞、麻辣鍋等,酒精和麻辣食物會讓心跳加速,加上溫泉刺激,心臟可能負荷不了,最好飯後一?五小時或兩小時再泡湯。

有些溫泉池有冷熱池,國健署提醒,糖尿病患者、高血壓、膽固醇過高患者泡湯時溫度勿超過攝氏四十度,且千萬不要一下用冷水,一下用熱水,這種方式最危險。冷熱溫差大將導致血管急速舒張、收縮,心血管突然收縮或血流受到阻塞,易引發心肌梗塞或缺血性中風。

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